Kulturní, společenské, sportovní akce v Hradci Králové a okolí

Přijďte si vybrat během Týdne knihoven knihy nebo CD, DVD, noty a gramodesky za 10 Kč. Vstup volný.

0 | Knihovna města Hradce Králové | Knihovna města Hradce KrálovéKnihovna města Hradce Králové

0 | | Ostatní pořadatelé

0 | Studijní a vědecká knihovna | STUDIJNÍ A VĚDECKÁ KNIHOVNA V HRADCI KRÁLOVÉStudijní a vědecká knihovna

Rodičovství je výzva, při které se stále rodí nové otázky, ale těžko hledají definitivní odpovědi. Pojďme se společně uprostřed týdne zastavit a získat trochu inspirace na zajímavé zdroje z oblasti rodičovství, představit si současné účinné rodičovské nástroje, načerpat i trochu humoru, který nám dodá energii a chuť čelit novým výzvám s našimi ratolestmi. Hlídání dětí zajištěno. Vstupné dobrovolné.

0 | Knihovna města Hradce Králové | Ostatní pořadateléKnihovna města Hradce Králové

CVIČENÍ PRO NEPOSEDNÉ DĚTI (S ADHD)
Párové cvičení pro hyperaktivní děti a unavené rodiče.

Jsou vaše děti příliš rychlé a tápete, jaká volnočasová aktivita je pro ně ta nejlepší?
Ze zkušenosti víme, že odpolední kroužky jsou pro děti, které mají horší soustředění nebo projevy hyperaktivity velkou výzvou a rodiče, kteří chtějí pro své děti to nejlepší, každoročně přemýšlí, co jim vybrat a u čeho by mohly vydržet.

Přicházíme tedy s nabídkou cvičení, které je vstřícné k těmto dětem a kde je rozvíjíme přes pohybové aktivity na bázi dynamické jógy podle metody Rainbow Kids Yoga, párové cvičení podle Veroniky Scherborne a pomocí dalších zábavných a originálních relaxačních a dechových cvičení. Každá lekce zahrnuje široké spektrum aktivit, které jsou propojeny tak, aby děti vedly k uvolnění a správnému nasměrování jejich přebytečné energie. Přes pohyb se zlepšuje koordinace a stabilita, rovnovážná cvičení zlepšují propojení hemisfér a zlepšují vnímání vlastního těla. Vyplavují se hormony, které přispívají k větší pohodě, soustředění a fungování pak v běžném životě.

Odpoledne sice bývají rodiče unavení a děti z únavy jsou ještě rychlejší. Tady je to ale jiné. Děti mají možnost zakoušet různé výzvy, s rodiči se střídat třeba při mírně akrobatickém cvičení, dostávají prostor pro kreativitu, fantazii a mohou si zacvičit třeba Lego Ninjago. Dáváme prostor pro nenápadná, ale zábavná dechová cvičení, které jsou pro vnitřní harmonii organismu velice důležité, ať se jedná o děti či dospělé. Zařazujeme relaxační příběhy a oblíbené jsou závěrečné masáže s rodiči a sdílení v kruhu. Lekce jsou veselé, doprovázené hudbou a rodiče i děti odcházejí nabití energií. Zároveň klademe důraz na společné vytváření bezpečného prostředí, kde jsou jasně stanovená pravidla a hranice, které se děti spolu s rodiči učí nastavovat pro lepší fungování v kolektivu.
Je to krásná cesta, na kterou se můžeme společně vydat.

Lektorka: Mgr. Petra Poláková, autorka knihy „Jak rozvíjet pohyb, emoce a smysly u dětí“
Pro děti od 4 do 7 let, každou středu od 16,30 - 17,30 hodin,

0 | Adalbertinum | Hradecká kulturní a vzdělávací společnost, s.r.o.Adalbertinum

Vydejte se s Pavlou Bičíkovou přes Lužické hory, Jizerské hory a Krkonoše. Prostřednictvím velkoplošných fotografií budete putovat nejen po horských hřebenech. V údolích navštívíte mistry skláře, projdete kolem vodopádů a vystoupáte na desítky rozhleden a vyhlídkových míst. Zažijete řadu dobrodružství a legrace. Získáte náměty, kam se vydat na výlet nebo na několikadenní přechod. Obr. zdroj AI

80 vstupné 80 Kč | Studijní a vědecká knihovna | STUDIJNÍ A VĚDECKÁ KNIHOVNA V HRADCI KRÁLOVÉStudijní a vědecká knihovna

Vracíš se na místa. Na místa, kde jsi vyrůstala. Třeseš se. Potíš se. Polykáš. Nemůžeš se vyhnout vzpomínkám. Některý jsou jako pestrý obrazy. Některý jak rány pěstí. Děcák za komunistů. Pěstouni. Pasťák. A pak samet. A svoboda, se kterou nevíš, jak naložit. Stokrát jsi padla. Ale stokrát zase vstala. Nedostali tě. Nebyla jsi na to totiž sama. Měla jsi sebe. A taky naději. Naději, že jednou zdrhneš do Ameriky. Kde na tebe čeká táta. Amerikánka. Příběh o holce, která přestala utíkat.

160 vstupné 160 Kč | Malý sál | Bio CentralMalý sál

0 | Knihovna města Hradce Králové | Ostatní pořadateléKnihovna města Hradce Králové

Přijďte se zaposlouchat do krásných českých textů písní, které zazní mnohdy v netradičním aranžmá Petra Soviče a kapely Gramofon.

350 vstupné 350 Kč | STUDIO BESEDA | KLICPEROVO DIVADLO o.p.s. STUDIO BESEDA

Večer v režii Jiřiny Krtičkové

0 | Divadlo Jesličky Josefa Tejkla, Třebechovická 836 | ZUŠ STŘEZINA Divadlo Jesličky Josefa Tejkla, Třebechovická 836

Edward je živořící herec, kterému k příležitostným rolím pomáhá především jeho vážnou chorobou znetvořený obličej. Na to, že se na něj většina dívá jako na zrůdu, si už dávno zvykl, přesto je rád, že existují lidé, kteří se víc zajímají o jeho povahu než o jeho podobu. Taková je například trochu výstřední sousedka Ingrid, začínající divadelní režisérka, jejíž ambicí je napsat hru o Edwardovi a jeho životě. Ten se radikálně změní, když se Edward rozhodne podstoupit experimentální chirurgický zákrok, který slibuje, že se stane „jiným člověkem“. A to doslova. Operace se vydaří nad očekávání a Edward rázem vypadá jako úplně obyčejný Američan středního věku. Brzy však zjišťuje, že ztráta výjimečnosti, byť okolím vnímané spíš negativně, mu schází víc, než by čekal. Změna, která měla být lepšímu, ho vyšle na životní dráhu, jež končí ve stanici „Všechno je špatně“.

160 vstupné 160 Kč | Malý sál | Bio CentralMalý sál