Kalendárium akcí
Doporučujeme #kulturní akce
CVIČENÍ PRO NEPOSEDNÉ DĚTI (S ADHD)
Párové cvičení pro hyperaktivní děti a unavené rodiče.
Jsou vaše děti příliš rychlé a tápete, jaká volnočasová aktivita je pro ně ta nejlepší?
Ze zkušenosti víme, že odpolední kroužky jsou pro děti, které mají horší soustředění nebo projevy hyperaktivity velkou výzvou a rodiče, kteří chtějí pro své děti to nejlepší, každoročně přemýšlí, co jim vybrat a u čeho by mohly vydržet.
Přicházíme tedy s nabídkou cvičení, které je vstřícné k těmto dětem a kde je rozvíjíme přes pohybové aktivity na bázi dynamické jógy podle metody Rainbow Kids Yoga, párové cvičení podle Veroniky Scherborne a pomocí dalších zábavných a originálních relaxačních a dechových cvičení. Každá lekce zahrnuje široké spektrum aktivit, které jsou propojeny tak, aby děti vedly k uvolnění a správnému nasměrování jejich přebytečné energie. Přes pohyb se zlepšuje koordinace a stabilita, rovnovážná cvičení zlepšují propojení hemisfér a zlepšují vnímání vlastního těla. Vyplavují se hormony, které přispívají k větší pohodě, soustředění a fungování pak v běžném životě.
Odpoledne sice bývají rodiče unavení a děti z únavy jsou ještě rychlejší. Tady je to ale jiné. Děti mají možnost zakoušet různé výzvy, s rodiči se střídat třeba při mírně akrobatickém cvičení, dostávají prostor pro kreativitu, fantazii a mohou si zacvičit třeba Lego Ninjago. Dáváme prostor pro nenápadná, ale zábavná dechová cvičení, které jsou pro vnitřní harmonii organismu velice důležité, ať se jedná o děti či dospělé. Zařazujeme relaxační příběhy a oblíbené jsou závěrečné masáže s rodiči a sdílení v kruhu. Lekce jsou veselé, doprovázené hudbou a rodiče i děti odcházejí nabití energií. Zároveň klademe důraz na společné vytváření bezpečného prostředí, kde jsou jasně stanovená pravidla a hranice, které se děti spolu s rodiči učí nastavovat pro lepší fungování v kolektivu.
Je to krásná cesta, na kterou se můžeme společně vydat.
Lektorka: Mgr. Petra Poláková, autorka knihy „Jak rozvíjet pohyb, emoce a smysly u dětí“
Pro děti od 4 do 7 let, každou středu od 16,00 - 17,00 hodin,
Všichni dobří rodáci
JAROSLAV SUCHÝ
Vést třiatřicet roků knihovnu je dozajista náchodský, pravděpodobně krajský a dost možná i republikový rekord.
JAROSLAV WEIGEL
„Co to píšete, pane továrníku Bierhanzele?“ „Závěť.“ Nebo: „A nejhorší ze všeho jsou trpaslíci.
Tiskové zprávy
Nová stálá expozice, motiv černé díry a tvorba životních partnerů: královéhradecká galerie v roce 2026 představí poklady ze své sbírky i výrazná témata současného umění
Galerie moderního umění v Hradci Králové (GMU) představuje výstavní plán na rok 2026. Program osloví jak milovníky ikonických děl první poloviny 20. století, tak příznivce současného umění.
Festival REGIONY vyhlašuje open call pro rok 2026. Přihlásit se mohou divadelní projekty i buskeři.
Mezinárodní divadelní festival REGIONY Hradec Králové otevírá přihlášky do open air programu nadcházejícího ročníku, který se uskuteční v termínu 19.–26. června 2026. Open call je určen divadelním a performativním projektům všech žánrů i hudebníkům, kteří chtějí být součástí unikátní atmosféry festivalového dění ve veřejném prostoru. Uzávěrka přihlášek je 6. února 2026.
Film 9 milionů barev o přátelství masožravé krevety a slepé rybky objel svět, v Čechách bude poprvé k vidění s koncertem Floex Ensemble
Animovaný podmořský muzikál 9 milionů barev, který vznikl v česko-norsko-německé koprodukci, se v České republice poprvé představí v rámci speciální předpremiéry spojené s koncertem Floex Ensemble.
















































